El consumo del aceite de oliva beneficia la salud

Es conocido por todos que los beneficios que el aceite de oliva aporta a nuestra salud son innumerables. Su consumo es erróneamente tachado en muchas dietas estrictas para reducir peso, pero, al igual que un exceso de grasas saturadas nos hace engordar y perjudica a nuestras arterias, haciendo que nuestro colesterol aumente, un consumo demasiado escaso de las grasas saludables, como las vegetales o la de origen animal, también es contraproducente al hacer que nuestros vasos sanguíneos se debiliten y pierdan consistencia.
En el término medio está la virtud, y no hay mejor manera de controlarlo que con grasas ricas y saludables como el oleocanthal o aceite de oliva virgen. Sus propiedades antioxidantes nos ayudan a mantener el organismo en perfecto estado, controlar el colesterol y los triglicéridos y, como consecuencia, a lucir una piel más sana.

Las fábricas de oliva virgen extra se esfuerzan por perfeccionar sus productos, y realizar aceites de mayor pureza y con ventajas mayores, por lo que cuidarse cada vez es más fácil.
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